SELIN RICHTER | Einzel- und Paarberatung & Coaching
Für Frauen und Paare, die den Konflikt mit der Schwiegermutter nachhaltig hinter sich lassen wollen
Du liebst deinen Partner, aber der Konflikt mit seiner Mutter belastet eure Beziehung?
Gespräche über das Thema enden in Rechtfertigung, Schweigen oder Streit. Ihr dreht euch im Kreis, obwohl ihr bereits so viel versucht habt.
Ihr fühlt euch gegenseitig nicht gesehen, verstanden und verletzt. Ihr wisst nicht mehr, wie es weitergehen soll und trotzdem wollt ihr die gemeinsamen Jahre nicht einfach wegwerfen.
Ihr wollt verstehen, was da wirklich passiert und wie ihr wieder zueinander findet, ohne ständig kämpfen zu müssen. Nicht gegeneinander. Und auch nicht gegen die Familie.
Für wen
Die Zusammenarbeit mit mir ist genau das Richtige für dich, wenn...
Eine stilisierte Frau von der Seite mit einem Kreis auf dem Rücken, um den Bereich des Nervensystems hervorzuheben.
Du als Frau...
bei Grenzüberschreitungen oder Angriffen unsicher bist und nicht weißt, wie du reagieren sollst.
dich im Nachhinein über dich ärgerst, weil du nicht ruhig und souverän geblieben bist.
merkst, dass dich die Kritik oder das Verhalten deiner Schwiegermutter emotional stark belastet und lange beschäftigt.
insgeheim an dir selbst zweifelst und dich fragst, ob du überreagierst.
dich von deinem Partner allein gelassen fühlst und dich um eure Beziehung sorgst.
Ihr als Paar...
merkt, dass das Thema Herkunftsfamilie immer wieder zwischen euch steht und Gespräche darüber in Schuldzuweisungen oder Schweigen enden.
verstehen wollt, was da wirklich passiert, und wieder zueinander finden möchtet, ohne ständig kämpfen zu müssen.
ihr euch danach sehnt, wieder auf einer Seite zu stehen, statt gegeneinander oder zwischen den Fronten.
Zwei Menschenumrisse (Mann und Frau) in einem Kreis, mit einem hellen Kreis und Pfeilen, die auf die Brust zeigen.
Schnittbild eines menschlichen Oberkörpers mit einer kreisförmigen Form, die durch die Brust dringt.
Und du als Mann...
zwischen den Stühlen stehst und versuchst, es allen recht zu machen, obwohl auch für dich die Situation sehr belastend ist.
dich nicht gesehen und verstanden fühlst von deiner Partnerin.
Schwierigkeiten damit hast, deiner Mutter Grenzen zu setzen.
spürst, dass deine Partnerin unter der Situation leidet, dich aber überfordert fühlst, weil du es weder erklären noch „lösen“ kannst.
Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiedererkennst, ist das kein Zufall, sondern ein Hinweis darauf, dass es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen.
Die Selin-Richter-Methode
Wie ich arbeite...
...und warum klassische Ansätze oft nicht greifen
Klassische Ansätze in Therapie oder Coaching wirken oft nur an der Oberfläche. Sie arbeiten in Teilbereichen, etwa an Kommunikation oder Beziehung, aber nicht dort, wo die eigentliche Dynamik entsteht.
Damit werden sie der Komplexität von Familienkonflikten, insbesondere mit der Herkunftsfamilie des Mannes, nicht gerecht.
Viele meiner Klientinnen...
Viele meiner Klientinnen haben bereits Therapie, Paarberatung oder andere Formen von Unterstützung erlebt und kommen in dieser Dynamik trotzdem nicht wirklich voran. Das liegt daran, dass meist nur eine Ebene betrachtet wird, während der eigentliche Konflikt auf mehreren gleichzeitig wirkt: im Zusammenspiel aus Familiensystem, Paarbeziehung und Nervensystem aller Beteiligten.
Genau deshalb...
Genau deshalb habe ich eine eigene Methode entwickelt - die Selin Richter Methode (SRM): einen integrativen Ansatz, der systemisches Denken, psychologische Tiefe und emotionale Selbstführung verbindet. Sie wurde direkt aus der Praxis heraus entwickelt und hat sich inzwischen in hunderten Fällen bewährt - bei Frauen und Paaren, die mit Familienkonflikten, Grenzüberschreitungen und emotionalen Verstrickungen zu kämpfen haben.
Die Selin-Richter-Methode...
Die Selin Richter Methode vereint bewährte Erkenntnisse aus Beziehungsforschung, Systemtheorie und moderner Psychologie, jedoch in einer Form, die speziell auf komplexe & dysfunktionale Familiensysteme übertragen wurde. Sie ist außerdem darauf ausgerichtet, auch dort wirksam zu sein, wo klassische Kommunikationsansätze an ihre Grenzen stoßen, nämlich im Kontakt mit Menschen, die emotional unreif oder narzisstisch geprägt sind. In solchen Dynamiken greifen logische Argumente, Empathie oder Appelle an Vernunft oft nicht. Hier braucht es emotionale Klarheit, innere Stabilität und ein hohes Maß an Selbstführung. Genau das vermittelt mein Ansatz.
Ich stehe für Klarheit und Wahrheit.
Das bedeutet: Wir reden nicht endlos über Probleme, sondern schaffen Klarheit, erkennen Muster, verstehen Zusammenhänge und bewirken konkrete Veränderungen - in Beziehung, Kommunikation und innerer Haltung. Auf allen Ebenen: im Familiensystem, in der Partnerschaft und in jedem Menschen selbst.
So entsteht Veränderung, die nicht nur im Kopf verstanden, sondern auch im Familienalltag umsetzbar ist und spürbar Veränderung bewirkt.
Meine Angebote
Ein sicherer Rahmen, um wieder Klarheit zu gewinnen
Eine Frau mit einem Kreis über der Wirbelsäule und zwei Linien, die vom Kreis zur Schulter und zum Nacken führen.
Für Frauen, die wieder bei sich ankommen und handlungsfähig werden möchten.
Einzelberatung für Frauen
In der Einzelberatung geht es um dich, um deine Klarheit, innere Stabilität und Souveränität im Umgang mit familiären Spannungen.
Du lernst, klare Grenzen zu setzen und deinen inneren Frieden zu wahren, auch wenn andere deine Grenzen ignorieren.
In der Einzelberatung arbeiten wir gemeinsam daran:
klare Grenzen zu setzen, ohne dich für die Reaktion deiner Schwiegermutter verantwortlich zu fühlen.
deine innere Stabilität zu stärken, damit dich das Verhalten anderer nicht mehr aus dem Gleichgewicht bringt.
zu verstehen, was es braucht, damit dein Partner klar Position beziehen kann und Gespräche über seine Mutter nicht jedes Mal in einem Streit enden.
Macht eine Einzelberatung ohne den Partner überhaupt Sinn?
Absolut! Es ist oftmals sogar ein notwendiger erster Schritt. Denn Beziehungen und Familiensysteme verhalten sich wie ein Mobile: Gerät ein Teil in Bewegung, verändert sich das Ganze.
Wenn du beginnst, dich innerlich klarer zu positionieren, Grenzen bewusster zu halten und emotional stabil zu bleiben, kann dein Partner nicht nicht darauf reagieren. Das System kommt in Bewegung - selbst dann, wenn er (noch) nicht aktiv mitarbeitet. Du lernst, wie du Einfluss nimmst, ohne zu kontrollieren.
Veränderung beginnt immer bei dem Menschen, der bereit ist, Verantwortung zu übernehmen und das zeigt Wirkung, auch wenn du alleine die Initiative ergreifst.
Zwei Personen (Mann und Frau) mit einem markierten Bereich in der Brustregion, umgeben von einem Kreis.
Für Paare, die sich vom Einfluss der Herkunftsfamilie lösen und wieder als Team agieren möchten.
Paarberatung
Wenn die Herkunftsfamilie zu viel Einfluss auf die Paarbeziehung hat, entstehen Spannungsfelder, die oft schwer in Worte zu fassen sind: Zwischen Nähe und Abgrenzung, Loyalität und Verantwortung, Liebe und Pflichtgefühl.
In der Paarberatung geht es darum, diesen Druck von außen zu verstehen und einen guten Umgang mit der Situation zu finden, ohne gegeneinander zu kämpfen.
Ihr lernt, familiäre Erwartungen einzuordnen und gesunde Grenzen zu setzen, statt euch in Auseinandersetzungen und endlosen Diskussionen zu verlieren. In der Paarberatung geht es nicht darum zu analysieren, wer recht hat oder „mehr versteht“, sondern darum, dass beide gehört werden, echtes Verständnis geschaffen wird und ihr wieder als Team zusammenwachsen könnt. In der Paarberatung geht es darum:
zu erkennen, wie Loyalitäten und unausgesprochene Erwartungen euer Miteinander beeinflussen.
Gespräche über Familie zu führen, ohne dass sie in Vorwürfen oder Rückzug enden.
gemeinsam Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle oder Rechtfertigungsdruck.
euch gegenseitig Rückhalt zu geben, auch wenn andere das nicht verstehen.
wieder auf einer Seite zu stehen - als Team, das sich gegenseitig schützt und stärkt.
Was, wenn einer von uns (noch) nicht so weit ist?
Das kommt häufig vor und ist kein Hindernis. In jeder Beziehung gibt es Phasen, in denen einer den ersten Schritt macht. Warte also nicht darauf, dass dein Partner „soweit“ ist. Bereitschaft entsteht selten durch Überzeugungsarbeit. In der Praxis ist es häufig so, dass der Mann mitzieht, wenn er die Veränderung bei seiner Partnerin spürt.
Wenn du unsicher bist, welches Angebot für dich oder euch sinnvoll ist, klären wir das im Erstgespräch.
Über mich
3 Vorzüge, die besonders viele Menschen an mir schätzen:
Feingefühl & klare Worte
Ich stehe für Klarheit und Wahrheit: keine Verharmlosungen, aber auch kein Dramatisieren. Ich benenne, was ist - mit Herz, Verstand und einem gesunden Maß an Direktheit. Gerade Männer schätzen diese Art der Kommunikation. Die Kombination aus Klarheit und Sicherheit schafft Vertrauen und öffnet den Raum, in dem auch Männer sich öffnen können.
Kein Fachchinesisch & Miteinander auf Augenhöhe
Ich spreche so, dass du bzw. ihr jederzeit versteht, worum es wirklich geht, ohne unnötige Theorie. Trotz der Schwere mancher Themen ist es mir wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Menschen sich wohlfühlen und in der auch gelacht werden darf.
Gerade weil das Thema oft herausfordernd ist.
Berufliche Vergangenheit
Meine berufliche Vergangenheit prägt meine Arbeit bis heute und ist einer der Gründe, warum viele Klient:innen sich explizit für eine Zusammenarbeit mit mir entscheiden. Ich war über zehn Jahre Führungskraft in der Automobilindustrie - gewohnt, unter Druck Entscheidungen zu treffen, Konflikte zu lösen und klare Linien zu halten. Heute nutze ich genau diese Erfahrung in meiner Arbeit.
Ich erkenne Muster, lese Menschen und bringe Dinge auf den Punkt.
Ich verbinde psychologische Tiefe mit pragmatischer Klarheit und mache komplexe Sachverhalte greifbar. Deshalb vertrauen auch Familienbetriebe im Rahmen der Betriebsübergabe oder bei Führungswechsel innerhalb der Familie regelmäßig auf meine Expertise.
Selin Richter mit brauner Jacke und Hose lächelt, Hände in den Taschen, vor einer weißen Wand mit Fotos.
Klientenstimmen
Das sagen meine Klient:innen über mich
Hier erhältst du eine kleine Auswahl an Nachrichten meiner Klientinnen, die mich über Whatsapp und E-Mail erreicht haben.
Ein Screenshot eines Social-Media-Beitrags, der einen Erfahrungsbericht über Selin Richter Beratung zeigt, mit Text über klassische Therapie.
"Ich kann zuallerst sagen, danke, dass es dich gibt. Du bist so gut in dem, was du tust, es hilft mir sehr in meiner schwierigen Situation. Ich bin froh, dass ich mich endlich traue hinzusehen und nicht immer alles über mich ergehen lasse.
Seit Beginn hat sich verändert, dass ich mehr auf meine Bedürfnisse schaue und ein Ziel habe. Du bist momentan mein Anker in der schwierigen Zeit."
"Seit Beginn unserer Zusammenarbeit hat sich bei mir vor allem eines geändert. Ich schaue viel klarer auf meine Muster, auf meine Grenzen und auf meine Bedürfnisse. Ich nehme mich selbst bewusster wahr, statt nur zu funktionieren. Das allein war für mich schon ein großer Schritt."
"Ich würde jederzeit wieder zu dir gehen, nur früher!!!"
Eine Nahaufnahme des Oberkörpers einer Frau mit Text und einem roten Pfeil, der auf einen Ausschnitt ihres Kleides zeigt.
"Vielen Dank für die letzten 4 Monate zusammen. Ich möchte dir sagen, dass unsere gemeinsame Zeit mein Leben veränder hat! Meine Schwiegermutter ist die alte, aber ich habe mich verändert. Ich lasse nicht mehr zu, dass sie mein Leben kontrolliert. Heute morgen konnte ich ganz ruhig eine Grenze ziehen. Ich platze vor Stolz!! Du bist großartig."
"Es arbeitet mächtig in uns, obwohl wir schon sehr als Team arbeiten, schon einige Grenzen gezogen haben und zusammen fein damit sind, haben wir doch so einiges gelernt.
Vor allem ich, die sehr empfindsam, sehr empathisch und durch viel Therapie lernen musste, "Nein" zu sagen und mich anderen zuzumuten, hat deine klare Wortwahl nochmal einiges zum Ausdruck und Nachdenken gebracht."
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft eine Zusammenarbeit mit dir ab?
Ist das Therapie?
Ist das auch sinnvoll, wenn der Konflikt schon lange besteht?
Muss mein Partner an der Beratung teilnehmen?
Was, wenn mein Partner (noch) nicht mitziehen will?
Geht es bei dir darum, die Schwiegermutter zu verändern?
Ist das Coaching eher emotional oder eher sachlich?
Für wen ist eine Zusammenarbeit nicht geeignet?
Selin Richter in beigefarbenem Pullover und brauner Hose sitzt auf einem braunen Stuhl.
Los geht's
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
Die Beratung dauert 75 Minuten (anstatt der oft üblichen 50 Minuten) und findet online via Zoom statt. In dieser Zeit bekommst du:
eine fundierte, fachliche Einschätzung deiner Situation
und klare nächste Schritte, die genau auf dich, deine Situation und dein Ziel zugeschnitten sind.
Das bedeutet: Du hast nach dem Gespräch bereits konkret etwas in der Hand, was du für dich umsetzen kannst. Das sorgt direkt für Erleichterung! Außerdem bekommst du ein Gefühl dafür, ob ich die richtige Begleitung für dich bin, ohne dich sofort festlegen zu müssen. Wenn das für dich passt, hast du im Anschluss die Möglichkeit, auch länger mit mir zu arbeiten. Die Entscheidung liegt zu 100% bei dir. Diese Herangehensweise hat sich bei vielen meiner heutigen Klientinnen und Paare bewährt. Dein Beitrag für die Erstberatung liegt bei 179 Euro. Hast du noch Fragen? Wenn du möchtest, finden wir im nächsten Schritt einen passenden Termin. Ich freue mich, von dir zu hören. Herzliche Grüße
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